當照顧者的需求被看見時~
開學才一個半月，老師們已被繁忙的教學工作、班級經營纏身，老師們總是把學生的需求放在自己的之前，忘了停下腳步傾聽自己的內在需求，臺灣表創學會看到、也重視老師們的心理健康。
10月中旬來到了臺北市立內湖高工，
在鍾淑華藝術治療師的帶領下，運用工作室三部曲，
陪伴老師們有一段自我觀照的時光。
在活動過程中，有的老師雖然一開始感到不習慣：
「原本一開始很擔心要互動的尷尬，也在面對自己這件事有點不知道從何開始，透過老師的引導，參與夥伴的互動，慢慢投入在活動當中。」
也有的老師以為會跟一般研習一樣：
「本來認為是去聽一些『理論』，沒想到是大量的操作課，對於完全不擅長手工的我而言，剛開始也是有壓力的。」
但在經驗豐富的淑華治療師帶領下，先以冥想讓老師們卸下心防：
「從一開始的冥想，我就意外的進入狀況，手作時也是放開心胸做，到後來把自己的想法分享出來後，意外的感覺到身體突然輕鬆了起來，到現在心裡也還是有一股說不出來的鬆快感。」
接著透過自由創作、書寫、到見證的過程，老師們也真的體驗到藝術治療的魔力：
「活動的最後聽了大家的故事分享，突然很有共鳴，被大家同理，最後送上最真誠的鼓勵，真的差點哭出來，覺得好像某些情緒被接住。」
「當開始自由創作和書寫之後，潛意識竟然就『竄』了出來，非常意外看到沒有見過的自己，透過這樣的體驗，也讓我更認識了自己！」
雖然僅短短兩小時，老師們仍回饋給我們，感受到透過藝術自我觀照的力量與美好：
「很開心能參與這次的活動，能利用短短時間獨處並療癒自我覺得很值得。」
「是一趟非常意外又美好的一個下午。」
「超好玩的～」
「十分感謝。」
想要提醒平日默默付出，不求回報的老師們，別忘了不時提醒自己放慢腳步，用一點時間，只需一隻筆、一張紙就能好好照顧自己、陪伴自己，因為「教育最珍貴的就是老師」！
對表達創造性藝術治療、體驗活動有興趣，誠摯歡迎與本學會聯繫，共同推動藝術療癒與社會關懷的實踐。